Povešću te / Odvešću te / Dovešću te - Vodič za svakog od nas!

Pročitajte 10 saveta Novaka Đokovića za TOP FORMU!

04. okt 2016.

 

Naš šampion Novak Đoković je uvek u top formi, ali zato je uložio puno truda i ovo su neke od tajni njegove vitalnosti i snage...

Pročitajte 10 saveta Novaka Đokovića za TOP FORMU!

 


Dovoljno je samo reći - Novak Đoković i već svi znamo ko je to. Zahvaljujući Noletu za Srbiju se čulo u celome svetu. Uvek je u sjajnoj formi, postiže odlične rezultate, a mi smo pronašli neke trikove i navike koje Nole koristi. Kako su pomogli najboljem teniseru na svetu, sigurno smo da će i vama!

1. Meditiranje, joga i taj - či
2. Koristi šejkove na bazi proteina graška.
3. Popijte čašu tople vode pre svakog obroka
4. Med je nezaobilazan svakog dana, ukoliko ste u mogućnosti nabavite manuka med.
5. Spavajte 7-8 sati obavezno.

 

 

 

6. Ubacite avokado bar 2 puta sedmično u ishranu.
7. Izbegavajte šećer i alkohol.
8. Merite nivo stresa u organizmu.
9. Koristite suplemente od melatonina.
10. Za čokoladu i slatkiše sigurno znate savet, što manje - to bolje.

 


Ostavi komentar

Molimo vas da obratite pažnju na obavezna polja (*)!

Učitava se sadržaj...

Reklame

Povežite se sa nama

Pretraga

Reklame