Povešću te / Odvešću te / Dovešću te - Vodič za svakog od nas!

Pijete kafu čim se probudite, pravite veliku grešku - naučnici otkrivaju kada je najbolje da je popijete!

18. okt 2017.
Pijete kafu čim se probudite, pravite veliku grešku - naučnici otkrivaju kada je najbolje da je popijete!
 
Mnogi od nas ne mogu da zamisle početak dana bez kafe, a nekima je priprema tog obožavanog napitka prva stvar koju rade nakon buđenja. Još niste ni oči otvorili ni ustali iz kreveta, a već razmišljate o kafi. Zvuči poznato? Upravo je to deo svakodnevnog jutarnjeg rituala većine ljubitelja kafe.
 
Priprema kafe često je prva stvar koju učinimo nakon buđenja jer jednostavno ne možemo da zamislimo početak dana bez moćnog i mirisnog napitka koji nas razbuđuje.
 
 
 
 
 
 
Međutim, stručnjaci smatraju da to nije najbolje vreme za ispijanje prve kafe.
 
Iako će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaći proces jutarnjeg razbuđivanja, taj osećaj vrlo brzo nestaje. Zato definitivno ne bi trebao da pijemo kafu nakon buđenja, kaže nutricionistkinja Laura Ćipulo.
 
Ona će biti najučinkovitija ako je popijete otprilike tri do četiri sata nakon buđenja. U tom periodu u našem telu nema mnogo kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje. Zato nam je baš tada najpotrebniji neki stimulans.
 
(Kurir.rs/Zadovoljna.hr)

Ostavi komentar

Molimo vas da obratite pažnju na obavezna polja (*)!

Učitava se sadržaj...

Reklame

Povežite se sa nama

Pretraga

Reklame