Povešću te / Odvešću te / Dovešću te - Vodič za svakog od nas!

DIJETA "9 KILOGRAMA" - Gubi se do 9kg za 2 nedelje uz striktno pridržavanje

08. sep 2016.

 

Po ovoj dijeti dolazi do promene metabolizma, pa ako nastavite normalno da jedete nakon dve nedelje, kilogrami se neće vratiti.

DIJETA "9 KILOGRAMA" - Gubi se do 9kg za 2 nedelje uz striktno pridržavanje

 

 

Dijeta 9 kg omogućava vam da smršate do 9 kg za 14 dana, pod uslovom da se striktno držite plana. Po ovoj dijeti dolazi do promene metabolizma, pa ako nastavite normalno da jedete nakon dve nedelje, kilogrami se neće vratiti.
Voće, salatu i šargarepu ili repu možete jesti u neograničenim količinama kad su na jelovniku. Šniclu možete začini solju, biberom, začinima. Uzmite šniclu od oko 250 g. Neka bude od nemasnog ili malo masnog mesa (juneće, belo ili teleće). Umesto šećera možete koristiti zaslađivač. Za vreme dijete preporučuje se dodatno uzimanje vitamina.
Ako se striktno držite dijete izgubićete do 9 kg za 14 dana. Nakon dve nedelje počnite normalno da jedete. Mora proći najmanje 14 dana da biste ponovili dijetu
Po ovoj dijeti dolazi do promene metabolizma koji se zatim ne menja 3 godine. Dijete se možete pridržavati samo ako nemate nikakvih zdravstvenih ili problema s varenjem. Preporučujemo da se pre započinjanja dijete konsultujete s lekarom.

 

Jelovnik za 2 nedelje možete pročitati ovde.

Veliki izbor dijeta i recepata možete pronaći na portalu sanportal.info


Ostavi komentar

Molimo vas da obratite pažnju na obavezna polja (*)!

Učitava se sadržaj...

Reklame

Povežite se sa nama

Pretraga

Reklame